Beweging helpt chemotherapie beter te verdragen

Vrouwen met borstkanker die een bewegingsprogramma volgen tijdens chemotherapie  hebben minder last van bijwerkingen als vermoeidheid, conditieverlies, misselijkheid en pijn. Bovendien hoeft de dosering chemotherapie minder vaak aangepast te worden. Dat blijkt uit een onderzoek dat werd geleid door prof. dr. Neil Aaronson van het Antoni van Leeuwenhoek.

Chemotherapie is een zware behandeling. Door bijwerkingen houden niet alle patiënten de chemotherapie even goed vol. Er zijn aanwijzingen dat bewegingsprogramma’s de bijwerkingen dragelijker kunnen maken. Prof dr. Neil Aaronson van het Antoni van Leeuwenhoek vroeg zich af welke bewegingsprogramma’s effectief zijn en of de gunstige invloed er ook voor zorgt dat patiënten de chemotherapie beter volhouden. Hij besloot dit te onderzoeken bij een groep vrouwen met borstkanker die na hun operatie aanvullend chemotherapie kregen. De studie, die PACES werd gedoopt, werd uitgevoerd door Hanna van Waart uit de onderzoeksgroep van Aaronson, in nauwe samenwerking met de afdeling fysiotherapie van het AVL. De resultaten verschijnen deze week in het vakblad Journal of Clinical Oncology.

Drie groepen

Aaronson en Van Waart verdeelden 230 borstkankerpatiënten over drie groepen. Eén groep volgde onder begeleiding van een fysiotherapeut een middelhoog intensief bewegingsprogramma gericht op conditie en kracht; de tweede groep kreeg een laag intensief bewegingsprogramma voorgeschreven dat zij zelf thuis konden uitvoeren; de derde groep, de controlegroep, volgde geen bewegingsprogramma. De uitkomsten van het onderzoek waren duidelijk. Vrouwen die een bewegingsprogramma volgden hadden duidelijk minder last van vermoeidheid, conditieverlies, misselijkheid en pijnklachten. Bij de vrouwen die onder fysiotherapeutische begeleiding het meest intensieve programma volgden was dit effect het sterkst. De vrouwen in deze groep hielden de chemotherapie ook het beste vol; in slechts 12 procent van de gevallen hoefde de dosering van de chemotherapie aangepast te worden. In de controlegroep moest bij 34 procent van de vrouwen de dosering worden aangepast.

Advies: wees actief

Neil Aaronson: “Vroeger werd patiënten die chemotherapie krijgen geadviseerd om het rustig aan te doen. Maar het is dus beter om juist actief te worden. Wat onze studie bovendien laat zien, is dat ook een licht bewegingsprogramma een positief effect heeft. Dat is prettig voor wie echt geen zin heeft om te gaan sporten. Ook een beetje beweging helpt ten opzichte van niets doen.”

Er kunnen aan de studie nog geen conclusies verbonden worden wat betreft de invloed van bewegingsprogramma’s op de effectiviteit van de chemotherapie, benadrukt Aaronson. Hij licht toe: “Vrouwen die een intensief bewegingsprogramma volgen houden de chemotherapie beter vol. Maar dit betekent niet automatisch dat de uitkomsten van de behandeling voor hen gunstiger zullen zijn. Er is meer onderzoek nodig naar de relatie tussen de precieze dosering van de chemotherapie en de klinische uitkomsten, zoals lange termijn overleving en de kans op recidief, om hier echt iets over te kunnen zeggen.”

bron: FysioForum

 

bewegen met borstkanker

Open Dag FysiekFit, Sportgeneeskunde Veghel en PodoMed

Op zaterdag 15 februari a.s. is er een open dag in de podotherapeutische praktijk van PodoMed op de NCB-Laan 83 te Veghel.  DE OPEN DAG DUURT VAN 11.00 TOT 15.00 UUR

De open dag wordt georganiseerd om u een kijkje in de keuken te geven van de bovengenoemde praktijken. De podotherapeuten zullen kort een statische en dynamische analyse van de voet uitvoeren. De sportarts zal o.a. laten zien hoe een vetpercentage meting en een glucosebepaling gaan. De fysiotherapeuten zullen laten zien hoe de lenigheid van armen en benen getest wordt. Daarnaast zullen zij demonstreren hoe een dry needling behandeling gaat. Alle testjes (met uitzondering van dry needling) kunt u zelf ondergaan!

PodoMed is al enkele jaren gevestigd in Veghel. Vroeger hadden zij enkele jaren hun praktijk in Mariaheide. Zij staan bekend om hun grondige onderzoek van de voet in relatie tot de lichaamshouding. Na dit onderzoek kunnen zij zo nodig inlegzolen maken voor in de schoenen. Deze zolen zorgen dan voor een correctie, zodat het lichaam weer optimaal recht is tijdens het staan, lopen en sporten.

Sportarts Marleen de Koning is al enkele jaren actief als sportarts bij Sport Medisch Adviescentrum Vitaal (Venray/Venlo). Sinds vorig jaar heeft zij zich ook gevestigd met haar zelfstandige praktijk Sportgeneeskunde Veghel in het pand van PodoMed. U kunt zonder verwijzing bij haar een afspraak maken. Op het spreekuur worden uw klachten uitgebreid besproken en onderzocht. Na het stellen van de diagnose en de oorzaak van de blessure wordt een plan van aanpak opgesteld. De behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit zelfstandige oefeningen, aanpassing van uw training of materialen, medicijnen, injectietherapie, het gebruik van medische hulpmiddelen. De sportarts kan u met een behandelvoorstel verwijzen naar een fysiotherapeut, podotherapeut, uw huisarts of medisch specialist.

Namens FysiekFit is Lieke van Griensven aan het werk in de praktijk van Podomed. Zij is afgestudeerd orthopedisch manueel therapeut en heeft zich verder bekwaamd in dry needling. Overigens werkt zij ook in de praktijk in Mariaheide.

Doordat podotherapeut, sportarts en fysiotherapeut onder een dak zitten, kunt u snel en optimaal geholpen worden. Dus bent u benieuwd naar de praktijk en hun mensen, of wilt u zelf de testen ondergaan? Kom dan naar de open dag op 15 februari!

FysiekFit opendag flyer

Omgaan met je beperkingen

Bijna iedereen heeft wel eens een blessure of verwonding, waardoor het bewegen niet meer helemaal goed gaat. Hoe mensen met hun beperkingen omgaan is individueel bepaald. De ene gaat bij de pakken neerzitten, de ander negeert bijvoorbeeld pijn en doet dingen toch. Anderzijds is de aard van de blessure of aandoening bepalend voor wat er nog mogelijk is. Sommige mensen zullen als eigenwijs gezien worden als ze dingen toch doen, waarvan gezegd wordt dat het onverstandig is. Sommigen worden daar juist om bewonderd.

Een goed voorbeeld van dit laatste is Aaron ‘wheelz’ Fotheringham. Hij heeft van zijn geboorte af een verlamming vanwege een spina bifida. Dit is een verkeerd gevormde wervelkolom met soms zenuw uitval tot gevolg. Hij verplaatst zich in zijn rolstoel. Maar buiten dat, doet hij ook erg gave freestyle tricks.

Op onderstaande link kun je zien wat hij allemaal doet:

http://www.aaronfotheringham.com/

aaron wheelz

Airbags… Voor de fietser!!!

Bij automobilisten is het al jaren gemeengoed: de airbag. Het is een uitvinding die al veel verwondingen heeft tegengehouden. Fietsers lopen eigenlijk nog meer risico om gewond te raken. Als zij vallen dan ligt een kneuzing, schaafwond of erger nog, een hoofd blessure op de loer. Neem daar ook nog het feit mee in ogenschouw, dat veel fietsers in Nederland zonder helm fietsen en je hebt helemaal een recept voor een rampenscenario.

Nu is er vanuit Zweden een airbag systeem ontwikkeld voor de fietser. Deze in een kraag die los om de nek doet. Er zitten sensoren op die ‘zien’ of er een botsing aankomt. Zo nodig blaast deze zich binnen een fractie van een seconde op en beschermd het hoofd.

Op de link hieronder kun je zien hoe het werkt. Ik vind het een meesterlijke uitvinding, Wat vinden jullie?

http://www.hovding.com/en/how_it_works/

fietsairbag